팔 저림 원인 및 예방법

오늘은 일상생활에 불편함을 주는 팔 저림 원인에 대해 간략하게 정리해 보겠습니다. 팔 저림의 원인은 다양하므로 자주 이런 증상을 겪는 분들은 자신의 상태를 잘 살펴보아야 합니다.

 

 

 

 

 

 

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팔 저림 원인

1) 손목터널 증후군

팔의 저림은 정중신경이 지나가는 통로가 좁아지거나 압력에 의해 신경이 눌려 발생합니다. 너무 오랫동안 치료하지 않고 방치할 경우 주변 근육이 약해지거나 근육 위축이 발생할 수 있으므로 이러한 경우에는 빠르게 조치하는 것이 가장 좋습니다.

 

 

2) 목디스크

목 디스크가 탈출되어 신경을 압박하는 경우에도 팔에 마비가 발생할 수 있습니다. 경추에는 상체를 연결하는 신경이 지나가기 때문에 목이 곧은 사람이나 목이 곧은 사람은 특히 주의해야 합니다.

 

 

3) 흉곽출구 증후군

흉곽 출구는 쇄골과 갈비뼈 사이의 목 밑 부분에 있는 작은 공간입니다. 이곳은 혈관과 신경이 지나가는 통로이기도 하며, 이 부위가 눌리면 팔에 저림 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

팔 저림 예방법

팔 저림의 가장 흔한 원인 중 하나는 반복적인 동작과 해당 부위의 과도한 사용입니다. 팔이 저린 등 이 부위에 불편함을 느끼는 경우에는 움직이지 말고 반드시 휴식을 취하시기 바랍니다.