안녕하세요. 자기 계발 블로거입니다.
과일 좋아하시나요? 저는 과일과 야채를 좋아하는 편이고 그런 걸 먹었을 때 속이 편해서 기름진 음식보다 더욱 좋아하는데요.(가끔은 기름진 게 더 좋을 때도..) 몸에 좋고 맛도 좋은 과일 중에서 오늘은 생으로도 좋고 주스로 만들어서 먹기도 좋고 샐러드등에 넣어서 먹어도 좋은 슈퍼푸드, 블루베리에 대해서 알아보려고 합니다.
1. 블루베리의 효능
블루베리에는 100g당 4.5g의 식이섬유가 들어있고 칼슘, 철, 망간이 많이 함유되어 있으며 괴혈병, 당뇨병, 비뇨기 질환의 치료에 사용될 정도로 활용도가 높고 몸에 좋은 과일입니다. 특히나 눈 건강식품으로 시력 개선 효과가 있어서 요즘처럼 휴대폰이나 컴퓨터 등 화면에 많이 노출되어 눈이 피로할 때 아주 좋은 식품이라고 합니다. 또한 모세혈관 보호 작용, 항산화 작용, 항궤양 활성 및 항염증 작용, 정장 작용(식이섬유)의 효능이 있습니다. 이렇게 몸에 좋고 맛도 좋은 블루베리! 과연 사람에게 좋은 블루베리를 강아지가 먹어도 될까요? 포도가 강아지에게 위험하다 보니 다른 과일들도 급여 전에 미리 알아보고 먹이면 좋겠죠?
2. 강아지가 블루베리를 먹어도 될까요?
결론부터 말씀드리면 먹어도 됩니다. 노화방지와 시력 개선에 좋은 슈퍼푸드인 블루베리는 사람에게 좋은 만큼 강아지에게도 좋은 음식입니다. 사람과 마찬가지로 안토시아닌이라는 성분으로 인해서 세포가 노화되는 것을 예방하여 피부와 노화, 눈, 두뇌에도 좋으며 혈관 내의 노폐물도 제거해준다고 합니다. 거기에 더해서 암이나 백내장, 치매, 심혈관질환 등 노령견에게 생길 수 있는 질병을 예방하는데 많은 도움을 준다고 해요. 그리고 골밀도를 높이고 치아를 건강하게 해 주며 염증 수치를 낮춰주고 심장계 질환의 위험을 감소시킵니다.
3. 강아지에게 블루베리를 줄 때 주의할점
단, 급여할 때 주의할 점은 껍질째 먹는 과일이니 깨끗이 씻어서 농약이나 벌레, 기생충 등이 남아 있지 않도록 잘 세척하고 블루베리를 그대로 남 키면 목에 걸릴 수 있으니 자르거나 으깨서 급여하시길 권해드립니다. 그리고 냉동 블루베리는 너무 차갑고 딱딱해서 치아에 무리가 가거나 설사와 복통을 유발할 수 있으니 녹여서 주시면 좋습니다. 또한 한 번에 너무 많은 양을 급여 시에는 사람과 마찬가지로 뭐든 과하면 좋지 않으니 소량을 주는 게 좋겠습니다.
오늘은 블루베리의 효능과 강아지가 블루베리를 먹어도 될지에 대해서 알아봤습니다. 사람에게 좋은 음식이라고 해서 모두다 강아지에게도 좋을 리는 없으니 꼭 주기 전에 알아보고 급여하시길 부탁드립니다. 건강에 좋은 음식 챙겨 먹고 운동도 열심히 하면서 즐겁고 건강한 봄날 보내시길 바라요~!
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