오골계 특징 및 효능

오늘은 오골계 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

오골계 특징

오골계는 뼈와 살이 보라색을 띠는 것이 특징인 닭의 일종입니다. 지방이 적고 필수아미노산이 풍부하여 인체에 매우 좋기 때문에 오랫동안 약으로 사용해 온 사람들이 많이 있으며, 머리가 작고 수컷은 끝에 짙은 보라색 무늬를 띄고 있고 특이한 점은 발가락이 총 5개가 있다는 것입니다.

 

 

 

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오골계 효능

1) 여성 건강

출산 후 산모의 에너지를 효과적으로 보호하고 빈혈을 예방합니다. 오골계 성질 자체가 따뜻하고 철분이 많이 함유되어 있어 여성에게 정말 좋은 음식 중 하나입니다. 또한 여성의 과도한 분비물을 완화시키며 출혈을 예방합니다. 또한 체온이 상승하거나 감기에 걸린 경우에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

 

2) 노화 예방

오골계는 토코페롤이 많이 함유되어 있어 노화방지에 효과가 있다고 합니다. 꾸준히 먹으면 젊음을 유지하고 건강한 생활을 영위할 수 있습니다.

 

 

3) 소화기 건강 및 시력보호

장염을 앓고 있는 사람은 소화 기능이 매우 좋지 않고 레티놀 함량이 높기 때문에 섭취를 피하는 것이 좋고 이것은 정말로 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

4) 뼈 건강 및 빈혈예방

오골계에는 칼슘, 인, 철분이 많이 함유되어 빈혈 예방에 도움이 되며, 칼슘은 뼈에 유익한 효과가 있고, 인은 칼슘과 결합하여 골격과 치아를 형성합니다.

 

 

5) 두뇌 발달 및 성장 발달

오골계는 두뇌발달에 정말 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 이 음식은 지방 함량이 낮고 필수 아미노산, 칼슘, DHA가 풍부하여 성장기 어린이에게 매우 좋습니다.

 

 

6) 체력 보강

오골계는 소화기관을 튼튼하게 하고 열과 기운을 없애주며 만성설사, 체중감소, 식욕부진, 근육쇠약, 호흡기 질환에 쓰입니다.