부정적인 사람 특징 5가지

같은 상황에 처해 있다 하더라도 사건이나 상황은 받아들이는 사람에 따라 전혀 다른 의미를 가질 수 있습니다. 그 이유는 사람마다 받아들이고 해석하는 것이 가지고 있는 사고방식에 따라 달라지기 때문입니다. 오늘은 이러한 내용들을 바탕으로 부정적인 사람 특징에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

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부정적인 사람 특징

1. 극심한 강박증상

어떤 사람들은 자신의 개인적인 기대나 바람을 반드시 일어나야 할 일로 여길 수도 있습니다. 예를 들어, '공부를 잘해야 한다', '돈을 잘 벌어야 한다'라고 생각할 수 있습니다.

 

 

2. 감정적인 대처

생각보다 감정이 더 중요한 사람들은 자신이 느끼기 때문에 그런 것이라고 쉽게 판단하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 나는 그것이 나를 불편하게 했기 때문에 뭔가 잘못되고 있다고 느낄 수도 있습니다.

 

 

 

 

3. 자신의 사고방식에 맞춘 일반화

한두 가지 실수만 보고 앞으로도 반복될 것이라고 생각하는 것은 성급한 일반화입니다. 예를 들어, 평소에는 잘 대해주던 남자친구가 말을 잘하지 않고, 관심을 받지 못하고 있다는 느낌이 든다면 성급한 일반화를 하게 됩니다.

 

 

4. 자책하기

한두 가지 실수만 보고 앞으로도 반복될 것이라고 생각하는 것은 성급한 일반화다. 예를 들어, 평소에는 잘 대해주던 남자친구가 말을 잘하지 않고, 관심을 받지 못하고 있다는 느낌이 든다면 성급한 일반화를 하게 됩니다.

 

 

5. 잘못된 사고방식

어떤 사람들은 앞으로 일어날 일이 두 가지 결과, 즉 재앙적인 실패나 궁극적인 성공만을 가져올 것이라고 예측함으로써 불안을 증폭시킵니다. 예를 들어, 여기에는 완벽하지 못한 것은 아무것도 하지 않는 것만큼 나쁘다고 생각하는 것이 포함됩니다.