코딱지 역할과 줄이는 방법

이번 포스팅에서는 코딱지가 왜 나타나는지, 어떻게 예방할 수 있는지, 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 코딱지는 피부가 건조하기 때문에 닭껍질 모양을 한 경우가 가장 많습니다. 특히 매일 세수를 자주 하거나 공기가 매우 건조한 방에 있을 경우 코딱지는 더 자주 생기게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

코딱지 역할

이 끈적끈적한 물질은 우리 몸의 여러 표면, 특히 코, 목, 폐 등 호흡기계를 덮고 있습니다. 콧물은 첫 번째 방어선 역할을 하여 호흡기로 유입된 먼지, 알레르기, 박테리아와 같은 원치 않는 입자를 잡아냅니다. 아시는지 모르겠지만 우리 몸은 콧물을 만들어내는 공장이라고 할 수 있으며 실제로 우리의 코와 부비동은 하루에 1~2리터의 점액을 생성할 수 있는데 그 이유는 우리 몸을 보호하기 위해서입니다. 콧물은 비강에 수분을 공급하고 비강 건조를 예방합니다. 또한 일반적인 알레르기 유발 물질부터 유해 미생물에 이르기까지 잠재적으로 유해한 물질을 포착하고 제거하여 폐와 신체를 안전하게 보호합니다.

 

 

 

 

 

 

 

코딱지 줄이는 방법

1) 수분 섭취

물을 많이 마시면 ​​점액이 묽어지고 끈적임이 덜해집니다.

 

 

2) 가습기 활용

건조한 공기는 비강을 건조해 콧물을 더욱 악화시킵니다. 가습기를 사용하여 공기에 습기를 추가하면 이를 방지할 수 있습니다.

 

 

3) 자극적인 물질 피하기

연기, 먼지 및 기타 오염 물질은 코를 자극하고 점액 생성을 증가시킬 수 있습니다.

 

 

4) 손 자주 씻기

깨끗한 손 씻기는 점액 생성을 증가시키는 바이러스와 박테리아의 확산을 예방하는 데 도움이 됩니다.