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코로나 시대 운동방법 - 나이키 런클럽 안녕하세요 자기 계발 블로거입니다. 오늘은 월요일입니다. 지난 주말은 미세먼지만 빼면 날도 포근하고 봄이 온 것 같은 따뜻하고 활동하기 좋은 날이었죠. 날이 점점 풀리고 봄이 오고 있어서 옷차림도 가벼워지고 있습니다. 이럴 때는 정말 운동을 해야겠다는 생각이 많이 드는데요. 혹시 요즘 어떤 운동을 하시나요? 코로나로 어디 들어가서 하는 운동은 솔직히 걱정되고 하기가 쉽지 않죠. 그래서 오늘은 코로나 시대의 운동법으로 좋은 달리기에 도움을 주는 어플을 소개해드릴게요. 코로나로 면역력이 더욱 걱정되는 시기이니 달리기로 면역력도 키우고 건강관리 및 다이어트, 몸매 관리도 해보세요. 그럼 어플을 소개해 드리겠습니다. 바로 나이키에서 나온 나이키 런 클럽이라는 어플입니다. 저번에 소개해드린 런데이와 비슷한 어플인.. 2021. 3. 16.
네이티브 영어회화 / I`ll fix you up with my roommate. - 내 룸메이트 소개해줄게 네이티브는 쉬운 영어로 말한다 1000문장 편 (2) 네이티브가 연애할 때 쓰는 표현 0826~0850 1. I`ll fix you up with my roommate. - 내 룸메이트 소개해줄게 >>> fix/hook (A) up with (B) : A를 B와 소개해주다. 예문) I`ll hook you up with my coworker : 내 직장 동료 소개해줄게. 2. How did it po with Kate? : 케이트랑 어떻게 됐어? >>> How did it go : 어떻게 됐어? 3. We had a lot in common. : 나랑 공통점이 많더라. >>> in common : 공통으로 Wh had nothing in common. : 우린 공통점이 하나도 없었어요. 4. Wd had.. 2021. 3. 15.
코로나 시대의 운동 추천 - 런데이 어플 안녕하세요 자기 계발 블로거입니다. 오늘은 코로나로 실내 운동이 걱정되는 분들에게 추천할 만한 어플을 소개해드릴게요. 바로 런데이 - 30분 달리기 PT라는 어플입니다. 달리기는 그냥 나가서 뛰면 되는 거 아닌가 싶겠지만 사실 의지력이 없으면 꾸준히 달리기를 한다는 게 정말 어렵죠. 헬스나 수영등 어딘가에 등록을 하고 운동하는 게 아니다 보니 더욱 그런 것 같아요. 이럴 때 사용하기 좋은 어플입니다. 어플안에 다양한 러닝 훈련 프로그램이 있어서 달리기를 처음 시작하는 사람도 부담 없이 쉽게 체력을 늘려가면서 뛸 수 있습니다. 특히 마라톤 국가대표 출신 선수의 프로그램을 제공한다고 하고, 보이스 트레이너의 설명을 들으면서 상황에 맞게 인터벌 러닝을 할 수 있어서 지루하지 않고 재미있게 운동을 할 수 있습니.. 2021. 3. 14.
네이티브회화 / Let me buy you a drink. - 제가 술 한잔 살게요. 네이티브는 쉬운 영어로 말한다 1000문장 편 (2) 네이티브가 연애할 때 쓰는 표현 0801~0825 1. Let me buy you a drink. - 제가 술 한잔 살게요. >>> Let me buy you a (음료). - 제가 (음료) 한잔 살게요. >>> buy 대신 get 사용 가능 2. Are you seeing anyone? : 만나는 사람 있어요? >>> see : 만나다 >>> see >> 모르는 사람이 아는 척을 할 때 >>> 화가 났을때도 사용 예문) Hey, Caelyn! : 어머, 케일린!.. 2021. 3. 13.
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