고혈압 초기증상 및 관리법

고혈압은 한때 중장년층만이 주의해야 할 질병으로 여겨졌으나, 최근에는 20~30대 젊은층 환자도 꾸준히 늘고 있어 꼭 조심해야 합니다. 특히, 대부분의 경우 증상이 나타나지 않으므로 정기적인 측정을 통한 조기발견 및 예방이 무엇보다 중요하며, 뇌출혈 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있으므로 더욱 철저한 관리가 필요합니다. 고혈압의 위험인자와 원인, 초기증상, 치료방법에 대해 자세히 소개해드리려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

고혈압 수치

고혈압 수치를 한번 살펴보자면 유럽과 미국의 기준이 다르기 때문에 미국은 130점 만점에 85점이어야 한다는 의견이 있지만, 평균적으로는 140점 만점에 90점 정도가 기준이다. 심장이 수축할 때 혈압은 140입니다. 확장기 혈압이 90을 넘으면 수축기 혈압은 120~140, 확장기 혈압이 80~90이면 고혈압으로 볼 수 있으며 둘 중 어느 하나라도 중간에 있다면 이전 단계입니다.

 

 

 

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고혈압 주원인

• 흡연
• 음주
• 운동부족
• 잘못된 식습관
• 스트레스
• 가족력

 

 

 

 

 

 

고혈압 초기증상

뚜렷한 증상이 없고 건강검진 시 우연히 발견되는 경우가 많기 때문에 이차적인 경우에는 원발성 질환의 증상이 나타날 수도 있으나 일차적인 경우에는 두통이나 어지러움 외에 주의할 점은 없으므로 반드시 주기적인 검진을 받으셔서 대비를 하시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

고혈압 관리법

가장 좋은 예방법은 위험인자로 간주되는 흡연과 음주를 끊는 것이지만, 이것이 어렵다면 건강검진을 미루지 말고 정기적으로 건강검진을 받아 조기 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.