저체온증 증상과 응급처치 방법

본격적인 겨울에 접어들고 한파가 계속되면서 야외활동, 건강 등 다양한 이유로 저체온증의 위험이 높아지고 있습니다. 많은 경우 이는 저체온증입니다. 그러나 저체온증의 가능성이 높음에도 불구하고 저체온증에 대해 잘 모르시는 분들이 많은데, 이번 글에서는 예방, 식별, 치료, 응급처치에 필요한 정보를 간략하게 정리해 보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

저체온증 이란

인간은 항온동물로서 정상적인 생리작용이 일어나기 위해서는 일정한 체온을 유지해야 하는데, 이러한 체온조절 기능이 원활하게 작동하지 않으면 심각한 상태에 빠질 수 있으며 체온이 너무 높은 것도 문제지만, 반대로 너무 낮은 것도 문제로 보아야합니다. 그중 저체온증이란 기후조건, 건강상태, 연령, 질병, 부상 등 다양한 원인으로 인해 체온이 정상 수준으로 유지되지 못하는 상태를 말하며, 방치할 경우 돌이킬 수 없는 결과를 초래하는 위험한 질환이며 짧은 시간 안에 발생하는 것이 대부분이기 때문에 바른 조치가 필요합니다.

 

 

 

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저체온증 증상

사람의 체온은 심부체온을 기준으로 하며 연령에 따라 다르지만 정상체온은 36~37.5도 범위로 항문을 통해 가장 정확하게 측정하지만 이것이 가장 항문을 통해 정확하게 측정하며, 체온을 측정하여 교정하는 방법을 사용할 수 있으며, 체온이 35도 이하로 떨어지면 저체온증으로 분류됩니다. 그러나 체온계가 없는 가정이 많으며, 안전에 특별히 주의하지 않는 한 야외 활동 시 체온계를 휴대하는 경우가 거의 없으므로 온도 기반 평가가 상당히 제한될 수 있습니다. 저체온증 증상을 주의 깊게 관찰하고 증상에 신속하게 대처하는 것이 필요하므로 적절한 조치를 취하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

온도에 따른 저체온증 응급처치

1) 35~36도

인체가 추운 온도에 노출되어 체온을 조절하기 위해 많은 에너지가 필요하게 되면 떨림이 발생하여 기초대사량이 증가하게 되며 이는 정상적인 생리적 현상이지만, 본격적인 저체온증 단계에 진입했다는 의미는 아니지만, 장기간 노출되면 상태가 크게 악화될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 가벼운 활동, 따뜻한 곳으로 이동, 따뜻한 음료와 음식 섭취, 옷 입기 등 일상 활동을 통해 체온을 회복할 수 있습니다.

 

 

2) 33도 이하

체온이 35도 이하로 떨어지기 시작하면 비정상적인 행동(과민성, 감정 변화, 무기력)이 나타나며 근육이 경직되고 말초 조직의 혈액 순환이 감소하여 신체 능력이 급격히 저하됩니다. 이는 누구나 이상하다고 생각할 수 있는 현상으로 볼 수 있습니다. 이 단계에 들어서면 운동을 통해 체온을 높이려는 노력을 자제하고, 체온을 최대한 유지(배, 가슴 등에 핫팩, 온수병 사용)하고, 빠르게 움직여야 하며 안전한 곳으로. 가능하면 병원에서 조치를 취하세요. 수거하는 것이 좋습니다. 손, 발 등 주변 부위의 체온을 먼저 올리면 심부 체온이 낮아지는 부작용이 나타날 수 있어 조직 손상이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 따뜻한 음식을 섭취하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3) 30도 이하

체온이 30도 이하로 떨어지면 저체온증이 매우 심각한 단계로 떨림 방어기제가 작동하지 않을 뿐만 아니라, 28도 이하로 떨어지면 거의 불가능할 정도로 상황이 악화되니다. 의식 상실, 심장 마비, 동공 확장 및 맥박 감각 상실과 같은 일반적인 활력 징후를 느끼는 것이고 사망 위험이 급격히 증가합니다. 그러나 사망이 선고될 때까지는 희망을 버리지 말고 심폐소생술을 실시하고 응급처치를 실시하며 신속히 병원으로 후송해야 합니다.