보리차 효능 및 칼로리

보리차에는 많은 건강 효능이 있습니다. 항산화 성분으로 인해 노화를 예방하고 면역력을 효과적으로 강화시켜 주며 또한 혈액순환을 돕고 혈관 건강을 유지하는데 도움을 주며 소화와 간 기능을 향상합니다. 또한 정신적 안정을 제공하고 스트레스 해소에도 도움이 되고 보리차는 건강에 좋은 효능이 많아 일상생활에서 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

보리차란?

보리차는 고소한 맛으로 아이부터 어른까지 온 가족이 함께 즐길 수 있는 차 중 하나입니다. 목이 마를 때 시원한 보리차를 마시면 목구멍으로 흐르는 순수한 물의 맛을 느낄 수 있습니다. 보리차는 감기 초기에 좋고 해열에도 도움이 될 뿐만 아니라, 아플 때 수분을 보충해 주는 데 큰 역할을 하며 가족의 건강을 위해 물이 필요하다면, 무카페인, 무독성 보리차가 답이 될 수 있습니다. 보리 같은 곡물을 물에 넣으면 미네랄이 물에 침출 되어 건강에 좋은 약이 됩니다.

 

 

 

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보리차 효능

1) 혈액순환

보리차에는 혈액을 정화하고 혈액순환을 개선하는 성분이 들어있습니다. 그러므로 혈액순환이 원활하고 잘되어 감기, 불면증, 몸의 경직, 뇌경색, 심근경색, 스트레스 해소 등 각종 질병을 예방해 줍니다.

 

 

2) 항산화 효과

보리차에는 항산화 물질도 풍부합니다. 따라서 체내 유해산소를 억제하고 발암물질의 생성을 억제하는 효과가 있습니다.

 

 

3) 감기 예방

겨울철 추위를 느낄 때 따뜻한 보리차 한 잔을 마시면 목이 편안해지고 기분이 좋아집니다. 열이 날 때도 유용하게 활용할 수 있는데 차가운 성질로 인해 열을 감소시키고 손실된 수분을 보충해 줍니다.

 

 

4) 변비 개선

보리차는 신진대사를 개선하고 장 기능을 자극합니다. 따라서 소화를 촉진하고 노폐물을 배출하여 변비 해소에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

보리차 카페인 및 칼로리

보리차에는 카페인이 포함되어 있지 않습니다. 그러므로 물을 마시는 것이 좋고 또한 갈증을 해소하는 데 물보다도 좋은 역할을 많이 합니다. 보리차는 아무리 마셔도 부작용이 없는 물이며 보리차는 칼로리가 거의 0에 가깝습니다. 익힌 볶은 보리는 약간의 칼로리를 함유할 수 있지만 존재하지 않는 것으로 간주될 정도로 적고 보리차는 수분이 99.9%이고 설탕이나 지방이 전혀 들어가지 않으므로 자주 마셔주시기 바랍니다.